Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego
Witaj w przestrzeni, gdzie możesz zatrzymać się, odetchnąć i wrócić do siebie. Towarzyszę osobom dorosłym, młodzieży i parom w procesie zmian, kiedy „stare" już nie działa, a „nowego" jeszcze nie ma. W atmosferze bezpieczeństwa, z pełną uważnością wspieram odkrywanie wewnętrznych zasobów i budowanie świadomych wyborów.
Umów się na konsultację
Agnieszka Kuźnicka - certyfikowana psychoterapeutka Gestalt
Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie Łódzkim. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt po Warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt, która posiada akredytację EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Przynależę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt i posiadam certyfikat psychoterapeuty EAGT.
W spotkaniu z drugim człowiekiem najważniejszy jest dla mnie autentyczny kontakt i relacja oparta na zaufaniu. Daje to możliwość poszerzenia świadomości klienta w zakresie jego potrzeb, przekonań i odczuć. Na tej bazie można wzmacniać i budować sprawczość, która pozwala klientom dokonywać świadomych wyborów i decyzji w swoim życiu.
Pracuję w atmosferze bezpieczeństwa , w pełnej otwartości i uważności na klientów, którym towarzyszę w ich procesie zmian, kiedy „stare" już nie działa a „nowego" jeszcze nie ma.
Posiadam doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami cierpiącymi z powodu takich trudności jak:
W trosce o wysoką jakość swojej pracy poddaję ją superwizji i doskonalę się zawodowo biorąc udział w warsztatach, szkoleniach i konferencjach oraz poprzez spotkania interwizyjne.
Ostatnie programy rozwojowe, w których brałam udział:
Doświadczenie kliniczne zdobywałam między innymi w Łódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. J. Babińskiego.
Ukończyłam również Szkołę Coachów prowadzoną przez Wszechnicę Uniwersytetu Jagiellońskiego w podejściu ericksonowskim skoncentrowanym na rozwiązaniu. Posiadam Ericson Solution Focused Coach Certificate. Towarzyszę klientom w odkrywaniu ich potencjału rozwojowego oraz zasobów prowadzącym do poprawy jakości życia poprzez stawanie się bardziej sobą.
Od ponad 15 lat towarzyszę osobom dorosłym (doradztwo, konsultacje, mentoring i coaching) w sytuacjach związanych z radzeniem sobie ze stresem i napięciem, nadmiernej potrzebie kontroli, trudnościach w nawiązywaniu i podtrzymywaniu relacji, niskim poczuciem własnej wartości, kryzysem emocjonalnym, wypaleniem zawodowym.
Jestem żoną i mamą dwójki nastolatków: Hani i Maćka. Lubię obcować z przyrodą, mam dwa koty i od kilku lat mieszkam z dala od zgiełku miasta. Cenię harmonię i spokój. Lubię czytać, spacerować i tańczyć, a kontakt ze sztuką i kulturą jest dla mnie źródłem inspiracji.
Formy wsparcia dostosowane do Twoich potrzeb
Przestrzeń do pracy nad sobą, swoimi trudnościami i wyzwaniami życiowymi. W atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji możesz odkrywać swoje potrzeby, przekonania i wzorce zachowań, które chcesz zmienić.
Wsparcie w okresie intensywnych zmian i poszukiwania swojego miejsca w świecie. Pomoc w radzeniu sobie z lękiem, niską samooceną, trudnościami w relacjach i wyzwaniami rozwojowymi.
Praca nad relacją, komunikacją i bliskością. Wspólne odkrywanie źródeł trudności i budowanie nowych, bardziej satysfakcjonujących sposobów bycia ze sobą.
Krótkoterminowe wsparcie w konkretnych sytuacjach życiowych - kryzysy, trudne decyzje, momenty przełomowe. Pomoc w uporządkowaniu myśli i odnalezieniu kierunku działania.
Praca nad konkretnymi celami osobistymi lub zawodowymi. Odkrywanie własnych zasobów i potencjału, który pomoże Ci osiągnąć to, co dla Ciebie ważne.
Długoterminowe wsparcie polegające na dzieleniu się wiedzą i doświadczeniem w celu podejmowania świadomych decyzji i działań.
✦ Spotkania zarówno stacjonarne, jak i online ✦
Co mówią moi klienci
„Zgłosiłam się na terapię po zdradzie męża. Dzięki pracy z psychoterapeutką nie tylko przepracowałam ból, ale też zrozumiałam, jak funkcjonowało moje małżeństwo i jakie mechanizmy doprowadziły do kryzysu. Najważniejsze było dla mnie odkrycie własnych potrzeb, uczuć i granic. Terapia dała mi większą świadomość siebie i realną zmianę w życiu.”
„Na terapię trafiłam po doświadczeniu mobbingu w pracy, kiedy straciłam poczucie bezpieczeństwa i wiarę w siebie. Dzięki wsparciu psychoterapeutki odkryłam swoje mocne strony oraz to, co jest dla mnie naprawdę ważne w życiu zawodowym. Nauczyłam się także, jak stawiać granice i chronić się przed niewłaściwym traktowaniem ze strony przełożonych. Dziś czuję się silniejsza i gotowa na zmianę pracy.”
„Dzięki regularnym spotkaniom z panią Agnieszką wyszedłem z ciężkiej depresji. Po raz pierwszy od wielu lat poczułem, że mogę cieszyć się życiem.”
„W terapii szukałem lepszego zrozumienia siebie. Dzięki pracy z panią Agnieszką zacząłem dostrzegać schematy, w których funkcjonuję, oraz wpływ mojej historii rodzinnej na dorosłe życie. Nauczyłem się zauważać swoje emocje i bardziej ufać własnym odczuciom, zamiast opierać się wyłącznie na opiniach innych. Terapia dała mi większą świadomość siebie i poczucie, że mogę być bardziej autentyczny.”
„Na początku terapii byłam w dużym kryzysie i czułam się zagubiona. Sesje pozwoliły mi zatrzymać się przy swoich emocjach – złości, smutku i bezradności. Nauczyłam się słuchać siebie i podejmować własne decyzje, a nie tylko poddawać się oczekiwaniom innych. Dzięki terapii czuję się spokojniejsza i bardziej pewna siebie.”
Moje kwalifikacje zawodowe
Wszystko, co warto wiedzieć o psychoterapii
Tak, prowadzę psychoterapię zarówno w formie stacjonarnej w Łodzi, jak i online. Spotkania stacjonarne odbywają się w spokojnej, bezpiecznej przestrzeni gabinetu, gdzie możemy skupić się na Twoich potrzebach bez żadnych zakłóceń. Lokalizacja zapewnia łatwy dojazd i dyskrecję.
Terminy ustalamy indywidualnie, dostosowując je do Twojego harmonogramu. Przyjmuję od poniedziałku do piątku. Aby umówić się na pierwszą konsultację, skontaktuj się ze mną telefonicznie lub mailowo. Staram się zapewnić elastyczność w planowaniu spotkań, aby terapia była dostępna dla każdego, kto jej potrzebuje.
Psychoterapia Gestalt to podejście humanistyczne, które koncentruje się na tu i teraz, na autentycznym kontakcie między terapeutą a klientem. W terapii Gestalt pracujemy nad poszerzeniem świadomości własnych potrzeb, emocji i wzorców zachowań. To terapia, która pomaga odkryć własne zasoby i nauczyć się dokonywać świadomych wyborów w życiu. Jest to metoda akredytowana przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy).
Psychoterapia jest dla każdego, kto czuje potrzebę zmiany, rozwoju lub wsparcia w trudnym czasie. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą i młodymi dorosłymi oraz parami. Wspieram ludzi w radzeniu sobie z depresją, lękiem, niską samooceną, trudnościami w relacjach, żałobą, rozstaniem oraz innymi wyzwaniami życiowymi. Nie musisz mieć diagnozy, aby skorzystać z terapii - wystarczy, że czujesz, że potrzebujesz wsparcia.
Tak, psychoterapia online może być równie skuteczna jak spotkania stacjonarne. Najważniejszy jest autentyczny kontakt i relacja terapeutyczna, które możemy budować również poprzez platformy internetowe. Terapia online daje dodatkową elastyczność i dostępność - możesz uczestniczyć w sesjach z dowolnego miejsca, co jest szczególnie pomocne dla osób z Łodzi i okolic, które mają napięty grafik lub mieszkają dalej od gabinetu.
Standardowa sesja terapeutyczna trwa 50-60 minut. To czas wystarczający, aby pogłębić istotne tematy, a jednocześnie nie prowadzący do nadmiernego zmęczenia. Częstotliwość sesji ustalamy indywidualnie - zwykle jest to spotkanie raz w tygodniu, choć w niektórych przypadkach możliwe są inne rozwiązania dostosowane do Twoich potrzeb.
Pierwsze spotkanie to przede wszystkim przestrzeń do poznania się i omówienia Twoich potrzeb. Opowiesz mi o tym, co Cię do mnie przywiodło, jakich trudności doświadczasz i czego oczekujesz od terapii. Ja przedstawię sposób mojej pracy i odpowiem na wszystkie pytania. Wspólnie zdecydujemy, czy współpraca terapeutyczna będzie dla Ciebie odpowiednia. Nie musisz się do niczego zobowiązywać - to spotkanie to początek dialogu.
Tak, psychoterapia i leczenie psychiatryczne mogą się uzupełniać. Jeśli jesteś pod opieką psychiatry i przyjmujesz leki, możesz jednocześnie korzystać z psychoterapii. Wręcz często jest to zalecane, ponieważ farmakoterapia i psychoterapia działają na różnych płaszczyznach, wspierając kompleksowo proces zdrowienia. Ważne jest, abyś poinformował mnie o przyjmowanych lekach podczas pierwszego spotkania.
Skontaktuj się ze mną
ul. Płk. Prof. Wacława Deca 1
94-246 Łódź
Poniedziałek - Piątek
po wcześniejszym umówieniu
Human Core Agnieszka Kuźnicka,
ul. Altanowa 12, 95-070 Rąbień
Numer konta: 61 1140 2004 0000 3102 8647 9307